「ダウンロック」のポーズ
新型コロナ禍で行われるのは「ロックダウン」ですが、ヨガのポーズに「ダウンロック」というのがあります。都市封鎖ほどのダメージはないのですが、ボクの場合、相当にしんどいポーズです
これは「ボクのダウンロック」です。繰り返し言いますが「ボクのダウンロック」。正しいダウンロックは美しい正三角形です。ぜひYouTube動画でヨガの先生のダウンロックを観てください。
ダウンロックは難しい。一度、やってみてください、ボクを馬鹿にする前に。
ボクはほぼ毎日、YouTube動画に合わせて、20分くらいのレッスンをやります。ダウンロックが4〜5回くらい出てきます
ヨガの先生が言うには、万病に効くらしいんです。
実は昨秋に原因不明の手足のしびれを感じるようになり、動作に支障は無いのですが何となく気持ち悪いので、色々病院に行った結果、副甲状腺の病気だということがわかりました
幸い治療としては、薬の服用だけでよく、現在は経過良好です。それがヨガを始めたきっかけです
ヨガを続けられてる理由は、やはり先生が美人だから。先生に褒められることはありませんが、初老のおっさんにとっては、貴重な場所と時間になりました。カラダのために頑張って続けよう！
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